常見問題

A. 游泳貼士

海上游泳最大挑戰係…...
海上的浮力比在游泳池大，相對海浪的沖力亦比較強。泳手想確保自己在正確的賽道上，最好每游8至10步就舉頭一望以確認賽道。
在海上游泳時，怎樣確保自己在正確賽道上呢？
泳手想確保自己在正確的賽道上，最好與群組一起游及每游8至10步就舉頭一望再確認位置。
比賽時怎樣避免與其他泳手碰撞？
比賽前必須做好熱身，比賽開始就要全力去游，盡量游最快，當與其他泳手有一段距離後才開始以穩定泳速前進。
參與接力賽有任何「貼士」嗎？
比賽前多與隊員練習。集中注意自己的泳速。無論你係有經驗泳手或純粹參與支持今次慈善活動，請放鬆心情，比賽時調較自己的泳速配合海浪的起落。不要忘記在比賽前食個輕便早餐及飲足夠的水，做足熱身，咁就可以輕輕鬆鬆參加比賽了！
比賽前一晚我要預備什麼？
前一晚就要執好比賽日所需的一般用品。最好帶備兩對泳鏡。記得早點睡及早點食早餐。
比賽時如果我感覺不適點算？
安全永遠是第一。大會已安排獨木舟在賽道上巡視，確保泳手安全。但如果你感覺自己體力透支或有任何不適，不要勉強完成賽事，請立刻揚手及呼叫「HELP」。